Ánh nắng Mặt Trời giúp cơ thể tổng hợp bongdaso tin tức D nhưng tia cực tím (UV) từ ánh nắng Mặt Trời, nếu tiếp xúc lâu, sẽ là kẻ thù gây nên những tác hại cho cho cơ thể.
bongdaso tin tức D giúp cơ bắp chắc khỏe và củng cố, phát triển xương. Nếu thiếu hụt bongdaso tin tức D, bạn cần bổ sung bằng cách ăn thực phẩm giàu bongdaso tin tức D, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc đi ra ngoài nắng.
Tất cả các loại bongdaso tin tức và khoáng chất đều giúp ích cho sức khỏe tổng thể của xương, nhưng có hai loại nổi bật hơn cả là canxi và bongdaso tin tức D. Chúng ta cần canxi để hỗ trợ xương và răng, còn bongdaso tin tức D luôn cần thiết để hấp thụ canxi nhằm thúc đẩy tăng trưởng xương khỏe mạnh.
Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy huyết áp tâm thu có thể cao hơn đến 60% ngay từ tuổi ấu thơ nếu một người được sinh ra trong tình trạng thiếu "bongdaso tin tức mặt trời".