bongdaso nét hằng ngày của bạn đã đúng và đủ?

Khẩu phần ăn hằng ngà

Chìa khóa của chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo cần thiết cho mức độ hoạt động của cơ thể, giúp cân bằng năng lượng tiêu thụ với năng lượng đã sử dụng.